Tiada hari tanpa gadget. Bahkan kamu nggak bisa jauh dari yang namanya gadget, baik handphone, tablet, komputer atau laptop, maupun TV. Soalnya alat ini yang bantuin kamu beraktivitas sehari- hari supaya tidak bosen, dll.
Tapi sayangnya, ancaman mata bermasalah sering mengintai kamu yang lengket banget sama gadget. Yaitu Digital Eye Strain (DES) atau Ketegangan Mata Digital yang menjelaskan kondisi mata bermasalah akibat perangkat digital. Gejalanya antara lain mata kering, iritasi, penglihatan kabur, mata lelah, sampai terjadinya sakit leher dan punggung, juga sakit kepala. Apakah kamu mengalaminya?
Saya sendiri iya, kadang-kadang mata saya lelah karena terlalu lama bermain gadget. Nah ada beberapa penyebab kenapa gadget bisa bikin kamu terkena DES atau ketegangan mata digital.
• Jarak mata dan layar gadget terlalu dekat
• Sering bermain gadget di tempat gelap
• Tulisan terlalu disetting kecil
• Pakai gadget sambil tiduran
Nah kalo bisa kalian mulai kurangi penggunaan gadget berlebihan dan jangan lupa makan makanan bergizi yang membantu menjaga kesehatan mata kalian. Semoga bermanfaat bagi kalian semua. Terima kasih GBU 😊
Tidak ada komentar:
Posting Komentar